Allt innehåll

Ta del av alla våra artiklar här nedanför.

Att tänka på när du ska ta barnet på simskola för första gången

Att tänka på när du ska ta barnet på simskola för första gången

Att kunna simma är en livsviktig egenskap som vi hävdar att alla bör lära sig. Det kan faktiskt rädda ditt liv om du någon dag skulle hämna i en nödsituation i vatten. För barn kan det också vara väldigt roligt att lära sig simma, då det är ett roligt sätt att umgås...

Vad behöver man tänka på innan man bygger en swimmingpool? 

Vad behöver man tänka på innan man bygger en swimmingpool? 

Att bygga en pool kan vara ett utmärkt sätt att uppgradera ditt hem och ge en rolig plats för din familj och dina vänner att samlas på. Det finns dock några saker du måste tänka på innan du ger dig in i detta projekt. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera de...

Varför är simning en bra träningsform?

Varför är simning en bra träningsform?

Simning är en utmärkt träningsform för människor i alla åldrar och med alla förutsättningar. Det är en aktivitet med låg inverkan som ger ett helkroppsträningspass och som kan utföras både inomhus och utomhus. Trots att dessa fördelar borde vara nog för att få dig att...

5 fördelar med att basta efter simpasset

5 fördelar med att basta efter simpasset

Finns det något bättre än att sätta sig en en rykande het bastu efter ett grymt simpass? Vi argumenterar för att det inte finns mycket som toppar det! Det härliga med att basta är att det, utöver att det är väldigt skönt, även har en hel del hälsofördelar för din...

De vanligaste misstagen vid simning

De vanligaste misstagen vid simning

Simning är en komplex aktivitet som kräver koordination och träning för att behärskas. Men även de bästa av simmare kan göra misstag som påverkar deras prestationer och deras glädje av sporten. Om du planerar på att börja simma som en form av träning, eller om du rent...

Hur lär man sig att hålla andan längre under vattnet?

Hur lär man sig att hålla andan längre under vattnet?

Det finns några saker du kan göra för att öka din lungkapacitet och göra det möjligt för dig att hålla andan under längre tid under vattnet. För det första bör du arbeta på att bygga upp din allmänt bra kondition genom att springa, simma eller cykla regelbundet. Detta...

Hur simmar man snabbare?

Hur simmar man snabbare?

Simning är en väldigt effektiv och skonsam form av träning för kropp och knopp. Det är ett utmärkt sätt att träna kondition. bygga muskler och kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Om du regelbundet simmar på t.ex. badhus vet du sannolikt redan vilka fördelar som...

Hur kombinerar man träning med nöjen?

Hur kombinerar man träning med nöjen?

Kan man kombinera träning med nöjen? Självklart kan man det! Det ena behöver inte utesluta det andra och det är faktiskt väldigt viktigt att hitta en balans mellan dessa två saker. Träningen är viktigt, men det är även viktigt med nöjen. Försök därför att hitta en...

Vilka är fördelarna med isbad?

Vilka är fördelarna med isbad?

Isbad är ett fenomen som blivit allt mer populärt bland människor över hela världen. Det finns många fördelar som människor hävdar att de upplever genom att ta ett isbad. Men frågan är bara om om dessa fördelar är verkliga stämmer eller inte. Sanningen är att det...